Блог


Категорii

Будь-яка Загальне Цікаво Корисно Важливо

Чи ти знаєш, що...

Дієтологи рекомендують вживати щодня 3 порції молочних продуктів

Норма молочних продуктів для дорослої людини складає 350-400 грамів на день. Денний молочний раціон може складатися, наприклад, з 150-200 мл молока, кефіру, ряжанки чи йогурту, 100-120 грамів сиру і 30-40 грамів твердого сиру.